Méditation 30′
Midi méditation au centre à Montpellier
Le lundi de 12:30 à 13:00 avec Olivier Luginbuhl
Prenez ce temps pour vous-même, pour vous ressourcer et vous recharger
Ces instants de méditation peuvent apporter de nombreux bienfaits, tels que la réduction du stress, l’amélioration de la concentration et une plus grande clarté mentale
Ces cours vous permettront de :
- vous familiariser avec les techniques de base de la méditation kadampa ( posture physique, attention sur la respiration…),
- vous concentrer sur une “pensée constructive”
- et ainsi gagner rapidement en concentration.
Les méditations qui sont proposées sont toujours simples, pratiques et faciles à intégrer dans notre vie quotidienne.
L’objectif est de pouvoir les appliquer à n’importe quel moment de la journée et quelles que soient les circonstances de notre vie.
| Participation | Sans Pass Méditation | Avec Pass Méditation | Participation réduite* |
|---|---|---|---|
| Séance de 30 minutes | 5 € | 0 € | 3 € |
* Pour personnes à faibles revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent.
Les cours sont disponibles en direct sur YouTube à condition d’avoir un pass méditation en cours. Seulement les conférences gratuites du vendredi soir sont disponibles en direct sur YouTube sans le pass méditation.
Il est possible d’acheter les enregistrements audios du week-end si vous réservez la totalité du week-end. Ils vous seront envoyés quelques jours après l’événement.
Au centre
15 Rue du Faubourg Boutonnet
34090 Montpellier
Accès personnes à mobilité réduite
Méditer à volonté
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